RSS

Спорт

Как насладиться длительными кроссами

Мы любим длительные тренировки. Они увеличивают количество капилляров в мышечных волокнах, кровь начинает быстрее поступать в мышцы. Увеличивается число и размер митохондрий, обеспечивающих нас энергией.

FF
25
Старт при плавании кролем на груди

За последние 20 лет техника старта при плавании кролем на груди существенно изменилась.

FF
31
Стань прямым, как струна

Пловец приближается к стенке бассейна. Через мгновение он совершит поворот и, оттолкнувшись ногами, заскользит по воде в обратном направлении.

FF
25
Как довести процент жира в твоем теле до минимума

Как-то раз, на конференции по фитнесу я присоединился к друзьям за завтраком. Все было нормально, пока один из них не достал из спортивной сумки весы, чтобы взвесить банан.

FF
37
​Качества выигрывающего игрока в покер ​

Все мы знаем великолепных игроков, которые на первый взгляд обладали правильным подходом. Они читали чужие руки с мистической точностью и выполняли потрясающие приёмы, но они часто разорялись

FF
46
Муж в лайкре – горе в семье

Ах, как было хорошо стоять на солнышке и болтать с друзьями в парке в чудесное субботнее утро. Но что это за проблески розового и ядовито-желтого?

FF
37
История триатлона Ironman Гавайи первая «железная» леди

Сегодня речь о первой победительнице Ironman на Гавайях. Её зовут Лин Люмер. Полное имя Элеонора Линетта Люмер.

FF
37
​Психологические модели поведения спортсменов со своими тренерами

Людей довольно часто интересуют несколько иные вещи, а именно – психологические игры. Об этом и поговорим в этой короткой статье-зарисовке.

FF
44
Молоко в спортивном питании

Уместно ли молоко в рационе спортсмена? Что организм получает из молока, какое молоко следует выбрать? Рекомендации спортивных диетологов, как его правильно употреблять молоко.

FF
59
Он был вне рамок, он их просто не знал!

61-летний Австралийский фермер выиграл супермарафон потому что не знал, что во время него можно спать.

FF
49
​Как убрать бока?

Приводим пример некоторых физических упражнениях, которые помогут убрать бока c талии в домашних условиях.

FF
60
Как выбрать и какую обувь покупать для походов

Как известно среднестатистическое человеческое существо ходит босиком по крайней мере в двух случаях: летом на пляже или, что намного более прозаично, дома.

FF
239
← Предыдущая Следующая → 1 2 3
Показаны 1-12 из 31