Спорт

Худеем после родов

Вы целых девять месяцев ждали вашего кроху, и вот он родился! Проходят первые месяцы, устанавливается режим, у малыша проходят колики, вы привыкаете к новой жизни. 

FF
207
Как насладиться длительными кроссами

Мы любим длительные тренировки. Они увеличивают количество капилляров в мышечных волокнах, кровь начинает быстрее поступать в мышцы. Увеличивается число и размер митохондрий, обеспечивающих нас энергией.

FF
222
Старт при плавании кролем на груди

За последние 20 лет техника старта при плавании кролем на груди существенно изменилась.

FF
268
Стань прямым, как струна

Пловец приближается к стенке бассейна. Через мгновение он совершит поворот и, оттолкнувшись ногами, заскользит по воде в обратном направлении.

FF
200
Как довести процент жира в твоем теле до минимума

Как-то раз, на конференции по фитнесу я присоединился к друзьям за завтраком. Все было нормально, пока один из них не достал из спортивной сумки весы, чтобы взвесить банан.

FF
200
​Качества выигрывающего игрока в покер ​

Все мы знаем великолепных игроков, которые на первый взгляд обладали правильным подходом. Они читали чужие руки с мистической точностью и выполняли потрясающие приёмы, но они часто разорялись

FF
250
Муж в лайкре – горе в семье

Ах, как было хорошо стоять на солнышке и болтать с друзьями в парке в чудесное субботнее утро. Но что это за проблески розового и ядовито-желтого?

FF
676
История триатлона Ironman Гавайи первая «железная» леди

Сегодня речь о первой победительнице Ironman на Гавайях. Её зовут Лин Люмер. Полное имя Элеонора Линетта Люмер.

FF
233
​Психологические модели поведения спортсменов со своими тренерами

Людей довольно часто интересуют несколько иные вещи, а именно – психологические игры. Об этом и поговорим в этой короткой статье-зарисовке.

FF
307
Молоко в спортивном питании

Уместно ли молоко в рационе спортсмена? Что организм получает из молока, какое молоко следует выбрать? Рекомендации спортивных диетологов, как его правильно употреблять молоко.

FF
256
Он был вне рамок, он их просто не знал!

61-летний Австралийский фермер выиграл супермарафон потому что не знал, что во время него можно спать.

FF
218
​Как убрать бока?

Приводим пример некоторых физических упражнениях, которые помогут убрать бока c талии в домашних условиях.

FF
231
← Предыдущая Следующая → 1 2 3
Показаны 1-12 из 32